新闻中心 /News 
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26 2025-04
每天走多少步合适？运动养生要“适度”（服务皇冠体育网址窗）
“大家现在喜欢通过走路锻炼身体，我们建议走路也要有度，一般30分钟到60分钟、步数6000步至1万步为宜。老年人的体能下降，30分钟至40分钟、4000步至6000步较为合适，还可以分两段或者三段来走路，这样对身体是有...
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26 2025-04
抗抑郁效果皇冠体育最好的运动它排第一名走路慢跑都不如它
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25 2025-04
皇冠体育入口如果只建议做一种运动哪种运动最有益？
哈佛医学院等机构的研究指出，游泳对心脏健康、肌肉耐力及关节保护具有综合效益，且长期坚持可降低全因死亡率。皇冠体育官网世界卫生组织（WHO）也推荐水中运动作为低风险锻炼方式。 游泳几乎动用了所有主要肌群（手臂、核心、皇...
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25 2025-04
皇冠体育入口数字告诉你 中国游泳运动员接受检查“千锤百炼”
东京奥运会期间，中国游泳奥运冠军张雨霏曾经在受到外媒质疑时表示：“中国运动员接受检查的次数是全世界最多的！”此言不假，仅从世界泳联公布的2023年检查数据就能看到，“蛙王”覃海洋、张雨霏和李冰洁三位“泳士”接受的检查最...
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25 2025-04
皇冠体育平台CCTV健康频道〖中华医药〗运动与健康
营养素是指一些供给能量、构成机体组织及负责调节生理功能的物质。人体的营养素有醣类、脂肪、蛋白质、皇冠体育官网维生素、矿物质和水等六大类。前三者的功能是供给热能，后三者则在调节正常的生理机能。营养素在体内所占比例，醣1~...
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25 2025-04
皇冠体育app男女运动员人数完全相等 巴黎奥运会是怎么实现的
巴黎奥运会总共10500名参赛运动员，男女各为5250名，比例恰好是分别50%这是奥运会128年历史上第一次实现男女参赛比例完全平等，毫无疑问是一座里程碑，但是从竞赛的角度，它究竟是如何实现的呢？ 巴黎奥运会总共32...
